さて、この回からは、実際に朝倉が受けたペアレント・トレーニングのレポートになります。
その１回目は、『子どもの行動を３種類に整理してみる』。

私たちの目の前に、一枚のプリントが配られてきました。タイトルには「子どもの行動を整理しよう」と書かれています。子どもの行動を整理する？　はて、どういうことかしら・・・？？？
大きな疑問詞をのせた頭のまま、講師の中田洋二郎先生の説明を聞きます。

●「子どもの行動」の整理のしかた

　まず、一週間の中で、特に変わったことや行事などのなかった、普通の日を一日選んで、その日の子どもの行動を思い出します。あらかじめメモ用紙を準備しておいて、その日の子どもの行動を観察しながら記録していっても良いです。
　その行動を、次の３つの種類に分類していきます。

１．これからも続けてやってほしい行動（増やしたいこと） 　２．これからはやらせたくない行動（減らしたいこと） 　３．２度とやらせたくない行動（人を傷つける、ものを壊す）

　渡されたプリントには、３つの行動が書かれていて、その下に、空欄が６つあります。そこに、思い出した行動を分類して記入していくわけです。
　その際に注意しなくてはいけないのは

　・できるだけ具体的に書くこと
　・目に見えること、聞こえること、数えられる行動を選ぶこと
　・親の願望ではなく、実際に子どもが行動したことを書くこと


　実際にはこんなＮＧが出やすくなります。

××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××× ・ 「片づけをした」「行儀良く食べられた」 もっと具体的な様子を書き込みます。「『片づけて』と２回言ったら片づけをした」とか、「食事中、一度も席を立たないで最後まで食べられた」とか。 それをもとにして子どもをほめていくので、ほめる基準となる、具体的な数字や様子を意識的に書き込みます。 また、行動そのものも、できるだけ小さく分けて書くようにします。ただ「片づけをした」ではなく、「自分の出したおもちゃを一カ所に集められた」とか「おもちゃをおもちゃ箱に３個入れられた」とか「おもちゃ箱を所定の場所に戻せた」というように。 ・ 『続けてやってほしい行動』に「朝早く起きてほしい」「勉強を毎日してほしい」などと書く。 これは、子どもが実際に行った行動ではなく、親が「こうしてほしい」と思っている願望です。そうではなく、実際に子どもが行った良い行動を見つけましょう。 ・ 「うちの子には良い行動なんて全然ありません。」 そんなことはないんです。そんな子でも、よくよく観察すれば、必ずほめられるような良い行動をする瞬間があります。些細なことから始めて良いのです。「いつもは１０回も注意されるのに、今日は７回しか注意されなかった。」なんていうのだって、続けてほしい良い行動に入れてよいのです。 ×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××

　さて、私もさっそく、先週の金曜日の様子を思い出して書いてみました。親が仕事をしていて、普段はあまり子どもと接触がない場合は、お休みの日などを選ぶと良いそうです。
　右下の表は、実際に私が記入したものですが、こんなことを書いています。

「これからも続けてやってほしい行動」 ・ 朝トイレに行き、自分からスリッパをはいた。 ・ 着替え中、気がそれそうになったが、声をかけられたらすぐにまた着替えを続けられた。 ・ 保育園で、先生に向かってきちんとおじぎをしながら「おはようございます」と言えた。 ・ 分からないことばを見たり聞いたりしたとき、「これはどういうこと？」と母に質問した。 ・ 自分のほしいもの（食べ物や洋服）について、自分のことばで説明することができた。 ・ 夜９時すぎたのでビデオを止めたら不満を言ったが、「明日続きを見ようね」と言ったらがまんすることができた。 「これからはやらせたくない行動」 ・ 保育園でＡ子ちゃんが泣いたら、つられて泣き出して、関係ない近くの子を叩いてしまった。 ・ タンスの表面に修正液（ホワイト）でカービィのらくがきをした。 ・ お風呂の時間になっても、なかなかお風呂に入りたがらない。 「２度とやらせたくない行動」 　　なし 行動整理表

　今見直してみると、自分のほしいものをことばで言えた、とか、お風呂になかなか入りたがらない、というのは漠然としすぎていたかも。もう少し具体的に書くべきでした。

　表の形としては、私が書いたように、左から右に向かって項目が少なくなり、「２度とやらせたくない行動」がひとつもないのが理想的だという話でした。逆に、右の方が多く左に行くにしたがって少なくなってしまう形だと、かなり本腰を入れてペアレント・トレーニングを行い、親子の信頼関係をしっかりと結び直す必要があるのだそうです。

実際のトレーニングでは、受講者の代表に自分の表を読み上げてもらい、中田先生がその行動をきちんと整理し直すのを聞きながら、自分の書いたことを見直していきました。
具体的には、上に書いたようなＮＧをチェックしたり、分類が違っている行動を正しいところに整理し直したりします。
そうして、子供の行動が整理できたところで、次に実践するのは・・・
　

●「これからも続けてやってほしい行動」をほめる

　「これからはやらせたくない行動」や「２度とやらせたくない行動」にどう対処したらよいのかはとても気になる問題なのですが、まず、子供の良い行動に注目して「ほめる」のがペアレント・トレーニングの第一歩です。
　子どもが「これからも続けてやってほしい」良い行動をしたら・・・

・すかさず、タイミングよくほめる 　・視線や体の向き、表情、声の調子に気をつけてほめる。 　・具体的な行動を取り上げてほめる 　・批判や命令の意味はこめない。

〜解説〜 ・昼にやった良い行動を夜ほめられても、子どもは忘れてしまっています。覚えていても、なんとなくタイミングがずれていて、あまり嬉しく感じられないかも。良い行動をしたときには、その場ですぐにほめましょう。 ・「偉いね」とただ口先でほめても、心がこもっていなければ子どもはすぐに見抜きます。あさっての方を向きながらほめるのもＮＧ。ほめるときにはしっかり子どもと向き合って、視線を合わせて心から。また、いつも同じほめ方だと、ワンパターンで効果が薄れます。 ・ただ「お利口だね」とほめるよりも「お箸を並べてくれて助かったよ。ありがとう」などと、行動を具体的に言うようにします。そうすると、子どもは自分のどの行動が良かったのかを理解できます。 ・「たくさん勉強できたね。いつもこうだといいのにねぇ」などと、皮肉を込めてしまったら、せっかくほめたことばが台無し。子どもは一瞬嬉しくなったのに、すぐに「ムッ」としてしまいます。ほめるときには純粋にほめるのに専念すること。

　「ほめる」というのは、肯定的な注目を与えること。
　大人でも注目されてほめられるのは嬉しいのですから、子どもならばなおさらです。またほめてもらいたくて、同じ行動を繰り返すようになります。
　そうやって、良い行動を増やしていくことで、自然と、逆の望ましくない行動が減り始めます。
　だまされたと思って（いや。だましているわけではないけれど）、１カ月間これを続けてみましょう。 　きっと、子どもが扱いやすくなってきた、と感じるはずです。

●ほめるポイントと具体例（我が家の例）

１．	小さなことでいいから、良い行動を見つけて取り上げる。
	例）	「はい、ってちゃんとお返事できたね。偉いね〜」 「おー、靴を右左間違えないではけたんだ。すごいすごい」 「自分から時間を見てゲームをやめたんだ。さすがは６年生だね〜」（これは長男に言ったことば）
２．	具体的な行動や回数に注目してほめる。
	例）	「今まで２０分かかって着替えしていたのに、今日は１５分で着替えられたんだね。やったね〜！」
	△	「今日は早かったね」
３．	ほめるときには徹底的に。
	例）	長男「宿題全部終わらせたぞ〜！」 母　「それはすごい！」 長男「すごいだろ〜？」 母　「すごいすごい！　ほんとにすごい！！」
		ばかばかしいと思っても、徹底的にほめてあげましょう。
４．	相手が気持ちを変えて良い行動に移ったときには、追求せずにほめる。
	例）	母　「ちょっとお手伝いして」 長男「え〜、今ビデオ見てるんだけど」 母　「ビデオなら後でも見られるでしょう。手伝ってったら」 長男（不承ぶしょうビデオを止めて手伝いに立つ） 母　「ありがとう〜。言うことを聞いてくれて、すごく嬉しいよ」
	ＮＧ	「そんなにイヤそうな顔をしないの！　６年生にもなって手伝いくらいできないの？　だいたい、あんたはビデオやテレビを見る時間が長すぎるのよ・・・」